подкрепено от проучвания
Науката зад подобряването на кафето
Не става въпрос за повече кофеин. Всичко е въпрос на синергия.
Кофеинът заблуждава мозъка ти, че не си уморен
Кофеинът стимулира централната нервна система, като блокира аденозиновите рецептори, увеличава кортизола и усилва допаминовата активност. Това създава фокус и мотивация.
Но свръхстимулацията обяснява и недостатъците – тревожност, нестабилна енергия и нарушено възстановяване.
Не стигнахме до това чрез догадки.
Изучихме метаболизма на кофеина, баланса на невротрансмитерите и пътищата на реакция на стрес. Анализирахме защо се получават сривове. Защо при някои хора има повече нервност, отколкото при други. Защо качеството на съня намалява, дори когато се чувствате „уморени“.
След това изградихме прецизни противодействия за всеки проблем.
разгледахме по-отблизо всяка съставка
L-теанин
Защо е включен:
Л-теанинът е една от най-важните съставки за формули, базирани на кафе, тъй като е проучван в комбинация с кофеин. Той е включен, за да подпомогне по-плавно, по-спокойно и по-фокусирано кафе изживяване.
Как се вписва в BOOST:
Кафето носи стимулация. L-теанинът помага изживяването да бъде по-контролирано и фокусирано.
Изследване 1
Изследване 2
Как се вписва в ZEN:
L-теанинът помага за поддържане на по-спокоен физиологичен стресов отговор. Подпомага спокойствието при стрес, като същевременно поддържа ума бистър.
Изследване 3
Изследване 4
Как се вписва в SLEEP:
Целта не е да се успокои. Целта е да се подпомогне по-плавен преход към режим на възстановяване.
Инозитол
Защо е включен:
Изследвания свързват инозитола с вътреклетъчната сигнализация, пътищата за когнитивна поддръжка и клинични контексти, свързани с паника/тревожност. В Coffee Upgrade той се използва за поддържане на баланс – не на стимулация.
Как се вписва в BOOST:
Включен е за подпомагане на по-плавно умствено изживяване заедно с кофеина.
Изследване 1
Как се вписва в ZEN:
Включен е за подпомагане на позиционирането на формулата за спокойно управление.
Изследване 2
Как се вписва в SLEEP:
Инозитолът подпомага качеството на съня и възстановителните пътища на нервната система, като човешки изследвания го свързват с по-добро общо качество на съня, по-дълга продължителност на съня, по-ниски симптоми на безсъние и мозъчен метаболизъм, свързан със съня.
Изследване 3
Таурин
Защо е включен:
Тауринът е включен в подкрепа на цялостната гладкост и баланс на формулата.
Как се вписва в BOOST:
В двойно-сляпо кръстосано проучване, кофеин + таурин превъзхождат само кофеина в няколко показателя за ефективност и когнитивни показатели, включително време за реакция, баланс, пъргавина и мощност.
Изследване 1
Как се вписва в ZEN:
Тауринът подпомага по-спокойното преживяване с кофеин, като се насочва към баланса на нервната система, инхибиторната невротрансмисия и пътищата за реакция на стрес.
Изследване 2
Глицин
Защо е включен:
Има проучвания върху хора за влиянието на глицина върху субективното качество на съня и представянето през деня при хора със затруднения със съня. Той е една от основните съставки във формулата SLEEP.
Как се вписва в ZEN:
Глицинът допринася за по-гладко и по-спокойно усещане от кофеина, като помага за балансирането на невронната възбудимост чрез инхибиторни невротрансмитерни пътища.
Как се вписва в SLEEP:
Проучванията показват, че приемът на глицин преди лягане може да подобри субективното и обективното качество на съня, да намали умората на следващия ден и да подпомогне съня чрез пътищата, свързани с телесната температура и нервната система.
Проучване 2
Проучване 3
Проучване 4
Уридин Монофосфат
Защо е включен:
Уридинът е включен като модерна съставка с нововъзникващи изследвания, свързани със синапсите, допаминовата сигнализация и когнитивната свързаност.
Как се вписва в BOOST:
Уридин монофосфатът помага на BOOST да надхвърли стимулацията. Докато кофеинът повишава бдителността, уридинът подпомага синтеза на мозъчни фосфолипиди, синаптичните протеини, плътността на дендритните шипчета и освобождаването на допамин - механизми, които допълват острите ефекти на кофеина върху бдителността и вниманието.
Изследване 1
L-Тирозин
Защо е включен:
L-тирозинът е включен в състава за подпомагане на когнитивните функции в напрегнати моменти. Изследванията показват, че тирозинът може да бъде особено подходящ по време на краткосрочни стресови или когнитивно натоварващи ситуации.
Как се вписва в BOOST:
L-тирозинът помага в моменти на върхова производителност – усилена работа, тренировки, крайни срокове и дни с висока продуктивност.
Изследване 1
магнезиев глицинат
Защо е включен:
Магнезият помага за завършване на цикъла на Coffee Upgrade: енергия през деня, възстановяване през нощта. Той подпомага отпускането на нервната система, по-доброто качество на съня и преминаването от задвижвано от кофеин представяне към по-дълбока почивка.
Как се вписва в SLEEP:
Магнезият подпомага способността на нервната система да превключва на по-ниска предавка – което го прави задължителен за оптималното здраве на мозъка.
Инулин
Защо е включен?
Инулинът подобрява здравето на червата, като действа като пребиотик за подхранване на полезните бактерии, подобрява храносмилането и повишава ситостта, за да намали глада.
Как се вписва в BOOST и ZEN:
Инулинът осигурява пребиотични фибри за поддържане на здравето на червата, храносмилането и ситостта – вградени във вашия ежедневен ритуал с кафе.